時事ドットコムさんの記事に、こんなのがありました。
2008/02/12 sugarの方がいいかも＝揺らぐdietの「常識」－英紙
http://www.jiji.com/jc/zc?k=200802/2008021200560
リンク先を確認するのが面倒な方のためにかいつまんで説明すると、
マウスを使った実験の結果では、「人工甘味料の使用が体内のカロリー量の
認識機能を鈍らせ、結果的に過食につながるのではないか」という事だそうです。
diet中は甘味料もsugarよりカロリーの低い人口甘味料を、と思うのは
当たり前の事だと思っていたのですが、どうやら普通にsugarにしておいたほうが
いいんじゃない？って事ですね。
coffeeやteaを飲む時、無理して人口甘味料を使うよりsugarで行きましょう。
私的な意見としては、sugarを人口甘味料に置き換えて…までこだわってしまうと
逆にそれがストレスの原因になってしまわないか、と思うのです。
それなら甘味料を使わないで飲める野菜juiceや果物juiceを飲むべきだと思います。
もしくはちょっと運動量を増やす、とかね。
